産後ケアをピラティスで改善できるようにサポ...
2022/09/12
こんにちは、PilatesStudioキラリです。このような産後ケアをピラティスで改善できるようにサポートしております。・出産後の骨盤のケア・骨盤底筋の回復・腹筋など筋力の回復・体力の回復・姿勢の改善...
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レッスンの雰囲気や様子を写真付きでブログで発信します
初心者の方でもイメージできるようピラティス情報もお届けします
「レッスンはどのような雰囲気で進むのか」とジムでレッスンを受けるイメージがつかめない方へ、三田市の皆様にレッスンの様子や雰囲気を発信してまいります。深い呼吸とダイナミックな動きを組み合わせるピラティスの動きをマシンを使用しながらじっくりと進めていきます。マシンを使用することで動きが取りやすく、初心者の方でも安心して取り組めます。ぜひ興味がありましたら、気軽に体験レッスンにお越しください。
さらに、「ピラティスとは」というピラティスの概要や動きなど幅広い情報もお届けいたします。
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スポーツジムを検討されている方はPilatesStud...
2022/09/11Pilates Studio キラリ、インストラクターのChihiroです。神戸三田でスポーツジムをお探しの女性は、是非一度ピラティス・スタジオ・キラリへお越しください。運動不足解消には、ピラティスがとても適... -
坐骨神経痛でお悩みならPilatesStudioキラリで...
2022/09/10PilatesStudioキラリ、インストラクターのChihiroです(^^)中々コロナの収束がみられない状況がずっと続いていますね。コロナが流行り始めて早2年。テレワーク・在宅ワークが増え、運動不足に悩まされて... -
運動不足を解消するならマンツーマンのプライ...
2022/09/09兵庫県三田市けやき台にあるピラティススタジオ『Pilates Studio キラリ』です。コロナ禍で運動をする機会がずいぶん減ったという方が多くいらっしゃるそうですね。テレワークや在宅勤務も増えて、全く... -
ピラティスの体験教室を行なっておりますので...
2022/09/08三田市けやき台にあるピラティス教室『Pilates Studio キラリ』です。今日は２０２２年２月２２日ですね✨ニャーニャーニャーということで、猫のお話をしようかと思います(^_^)ピラティス創始者のジョセ... -
肩こりを解消するピラティス！根本から肩こり...
2022/09/07三田市のPilatesStudioキラリです。今日も朝から雪がうっすら積もり、今もちらついていて、まだ寒さが厳しいですね。風が強くて寒い日は特に、『肩がガッチガチになるわ』と仰る方も多いのではないでし... -
インナーマッスルを鍛えて姿勢改善！強くて柔...
2022/09/05三田市にあるPilatesStudioキラリのインストラクターChihiroです。猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰・O脚・X脚など、姿勢の悪さでお困りの方。姿勢が悪いと、肩こりや腰痛、首や背中の痛み、坐...
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あなたは『側弯症』という言葉を耳にしたことはありますか？
query_builder 2023/10/03 -
10人に1人が『脊柱管狭窄症』！マシンピラティスで改善♪
query_builder 2023/04/05 -
骨盤をしっかり調整しながらヒップアップに繋がるエクササイズをしていきます
query_builder 2023/02/06 -
産後ケアをピラティスで改善できるようにサポートしております
query_builder 2022/09/12 -
スポーツジムを検討されている方はPilatesStudioキラリをお試しください
query_builder 2022/09/11
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「どんな雰囲気の中でレッスンは進むのか」「初心者だけどついて行けるか」と興味はあるけど、なかなか一歩踏み出せないという方に、レッスンの様子や雰囲気、ピラティスについて写真付きで詳しく解説いたします。もちろん、始める前は不安や疑問点が多く「自分にもできるのか」と考えるかもしれません。だからこそ、事前に情報や雰囲気を知ってもらう写真をお届けすることで、よりイメージを広げた上でご参加ください。
また、ピラティスになじみのない方も多いかもしれません。そこで、ピラティスの意味や見込める効果、動きの流れ、メニューなど、ピラティスに関する幅広い情報もお届けいたします。「体幹を鍛える」「ダイエット目的に」「心を落ち着かせるために」など、幅広い目的の方がおりますので、「やってみたい」と思っていただくきっかけとなれば嬉しい限りです。
