脊柱管狭窄症はマシンピラティスで改善♪
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2023/04/05
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2022/09/11
ブログ
Pilates Studio キラリ、インストラクターのChihiroです。
神戸三田でスポーツジムをお探しの女性は、是非一度ピラティス・スタジオ・キラリへお越しください。
運動不足解消には、ピラティスがとても適しています。
ピラティスは表面の硬い筋肉ではなく、深層筋を鍛えるので、女性らしいしなやかで強く美しい体になっていきます。
体の奥底から力が湧いてくるのを感じて頂けることでしょう。
また柔軟性が高まり、可動域も広がって、とても動きやすい体へと導いてくれます。
体全体を動かし、全身の筋肉と骨格のバランスを整えていきますので、姿勢も美しくなっていきます。
ピラティスで理想的な体を手に入れませんか？
ぜひ一度体験にお越しください。
Pilates Studio キラリ
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