一人ひとりのレベルや目的に合わせ最適なメニュー提案を
ピラティス専用マシンを地域で初めて導入し本格的なレッスンを
「一人ひとりが楽しみながら身体を動かせる環境を整えていきたい」という想いで、三田市で初めてのピラティス専用マシンを導入しているジムとして、ピラティスの魅力を地域の皆様にお伝えしております。マシンを活用することで、初心者の方でも無理せずに身体を動かして、徐々に可動域を広げたり柔軟性が高まったりという効果が見込めるようになります。少人数制のグループレッスンまたはプライベートレッスンを実施しきめ細かな指導を行うことで、初心者の方でも気軽に参加できる環境です。
| マシン プライベート | ￥8,500(税込) |
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【内容】 カウンセリング15分＋マシンエクササイズ45分の体験レッスンです。 クライアントさんのお悩みやご希望をお伺いしてから、エクササイズに入ります。 |
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| 入会金 | ￥10,000(税込) |
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| 月会費 | ￥12,500(税込) |
【内容】 マシンプライベート1回（６０分）＋毎週金曜日のグループレッスン（６０分/回） ※グループレッスンにつきましては他施設で9:30～行っております。 |
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| 追加チケット【6枚綴り】 | ￥57,000(税込) |
【内容】 月2回以上マシンプライベートを受けたい方は、追加でチケットを購入して頂く事となります。 ※1回あたり￥9,500(税込) ※有効期限6ヶ月 |
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「ピラティスを通して、身体と心を整える喜びを感じて欲しい」という想いで、ピラティスの魅力を伝えるべく、マシンを利用しながらのピラティスレッスンを実施しております。特に、マシンを使用することで「ピラティスの動きがよく分からない」「運動が苦手」という方でも、マシンのサポートを活用するため、無理なく身体を動かせます。ピラティス初心者の方でも気兼ねなく始められるように、レベルや体力、目的に合わせて様々なマシンを組み合わせながらメニューを組んでまいりますので、まずは気軽にご参加ください。
特に、ピラティスでは、ヨガとは少し異なり、身体を絶えず動かすことで、普段使うことの少ないインナーマッスルを鍛えていきます。と同時に深い呼吸を取り入れることで、身体の内側から整えていくのです。体幹が鍛えられると正しい姿勢を維持できたり、しなやかな身体づくりや体調の改善を目指せたりできるようになります。
