個々の悩みや目的に寄り添うジムレッスンを三田市で実施
完全予約制で気兼ねなく通えるピラティスを実現します
一人ひとり悩みや不調はそれぞれ異なります。そのため、一人ひとりの目的に寄り添ったレッスンを実施できるよう、完全予約制でピラティスを三田市にて実施しております。特に、それぞれ個々の悩みや不調の原因となる部分を把握した上で、最適なトレーニングメニューをご提案いたします。「ジムに通うのがなかなか続かない」という方でも、気兼ねなく通える雰囲気に努めており、気軽にご相談いただきながらレッスンに励める環境です。
ピラティス専用マシンを三田市にて初めて導入するジムを営業
ピラティスはヨガのようにマットを使って身体を動かす場合が日本では主流ですが、三田で初めてピラティス専用のマシンを導入してレッスンを進めております。例えば、マシンを使うことで、「身体が硬くて思うように動かせない」「ポーズが合っているかいつも不安になる」というような方でも、マシンのアシストを上手く活用して、効率的に身体を動かせます。特に、普段動かさない細部の筋肉を使うことで、可動域を広げたり、体幹を鍛えたりと、しなやかな身体づくりへのサポートを実施します。
また、マシンを利用することで、ピラティス初心者の方でも無理なく身体を動かせる環境を整えています。「インナーマッスルを鍛えて体力をつけたい」「代謝を良くして脂肪燃焼効果を高めたい」など、個々の理想の姿が叶うよう、様々なマシンを利用し進めていきます。
悩みや体調に合わせたプライベートジムレッスンを三田市で実施
「個々にみっちりとした指導を行い、それぞれの目標を叶えるサポートを行いたい」「ピラティス初心者なので、じっくりと教えてくれるところで習いたい」と考えている方々に、完全予約制にてピラティスを実施します。特に、身体に対する悩みや不調の感じ方は、人それぞれ異なり、対処法やピラティスを始めたい理由、そして理想とする姿もそれぞれです。そのため、一人ひとりの悩みや不調に合わせたプライベートレッスンで、個々に寄り添うメニューをご提案します。
まずは、体験レッスンにお越しいただき、今感じている悩みや不調、そして目標を明確にします。その上で、個々の目的やレベルに合わせて様々なマシンや動きを組み合わせて、最適なメニューをご提案します。一人ひとりが身体はもちろん、心まで整い健やかになるようなサポートを行います。
目的に応じたレッスンを行うジムを営み三田市で理想の姿を実現
個々の目標となる身体づくりができるよう、プライベートピラティスレッスンできめ細かなフォローをいたします。特に、一人ひとりにとって、目的とするご自身の姿や理想の姿は異なってまいります。例えば、「運動不足の解消をピラティスを行うことで克服したい」という方もいれば、「体幹を鍛えてしなやかな身体づくりをしたい」という方もいます。さらに、身体だけでなく「心を落ち着かせる習慣をつくりたい」という方もいるかもしれません。
このように、一人ひとりがどのような姿を目指しているのかをお伺いした上で、目的や理想に合わせた最適なメニューをご提案します。ダイエット目的、体力づくり、柔軟性を高める目的など様々ですが、ピラティスを通して一人ひとりの身体と心・精神を整え、健やかな日々を過ごすきっかけとなれば嬉しい限りです。
