三田市でピラティスのレッスンを通して個々の悩みや目的と向き合い心と身体を整えるサポートを

「肩こりや腰痛などのなんとなくの不調が続いている」「ダイエット目的で身体を動かしたいが、ジム通いがなかなか続かない」「身体が硬いため、柔軟な身体を手に入れたい」など、一人ひとり悩みや不調を抱えているのではないでしょうか。その解決策としてピラティス等のトレーニングを通して理想の身体を手に入れたいと考えているかもしれません。そこで、完全予約制のプライベートレッスンを実施することで、一人ひとりの悩みに寄り添うレッスンを実施いたします。

特に、三田市の皆様が抱える個々の悩みや不調の原因となる部分を把握した上で、個々に最適なトレーニングメニューをご提案し、レッスンを進めてまいります。目的や理想の姿、レベルなど総合的に明確にした上で進めますので、気軽にご相談いただきながらレッスンに励める環境です。

「他の人についていけるか不安」「自分の体力のなさを人に知られるのは恥ずかしい」「少人数でレッスンを進めて欲しい」という方々は多いのではないでしょうか。そこで、三田市の皆様に気兼ねなく、気軽なお気持ちでレッスンに励んでいただけるよう、少人数制のグループレッスン、またはプライベートレッスンを実施しております。完全予約制で行いますので、感染症対策や人数の多さでジム通いを諦めている方でも安心してトレーニングに励んでいただける環境です。

このように、「ピラティスの魅力を少しでも多くの人に広めたい」と考えながらレッスンを行っております。まずは地域の皆様の心と身体の健康に寄り添い、健やかに日々を過ごせるようなサポートを行いますので、気軽な気持ちでまずは体験レッスンにお越しいただければ嬉しい限りです。

「ピラティスを通して身体と心を整える喜びを感じて欲しい」という想いで、マシンを利用しながらのピラティスレッスンを実施しております。特に、マシンを使用することで「身体を思うように動かせない」「運動が苦手」という方でも、マシンのサポートを活用することで、スムーズに身体を動かせるようになります。レベルや体力、目的に合わせて様々なマシンを組み合わせながらメニューを組んでまいりますので、安心してご参加ください。

特に、マシンを利用することで、普段使うことの少ないインナーマッスルを鍛えていきます。体幹が鍛えられると正しい姿勢を維持でき、しなやかな身体や体調の改善を目指せるようになるのです。このように、運動が苦手な方、ピラティス初心者の方でも無理なく楽しく身体を動かせるようなレッスンを実施しております。

「レッスンはどのように進むのか」「どういう雰囲気のスタジオなのか」「料金体系はどうなっているのか」「ピラティス初心者だが大丈夫か」など、お客様からよくいただく質問に回答してまいります。特に、レッスンの様子やピラティスについてご質問いただくことが多いため、一つひとつ丁寧に回答いたします。そのほかにも「ここが気になる」「もっと詳しく教えて欲しい」などという不明点がございましたら気軽にご質問・ご相談ください。個別に回答いたします。

また、ピラティスと聞くと「難しそう」と感じる方もいるかもしれません。しかし、初心者の方でも安心して参加いただけるように、基礎の部分や基本的な呼吸法から詳しくお伝えしますのでご安心ください。まずはピラティスを通して身体と心が整う感覚を味わっていただければ嬉しい限りです。

ブログにてレッスンの様子や雰囲気、ピラティスについて写真付きで詳しく解説いたします。「どんな雰囲気の中でレッスンは進むのか」「初心者だけどついて行けるか」など、始める前は不安や疑問点が多いかと考えます。だからこそ、事前に情報や雰囲気を知ってもらう写真をお届けすることで、より安心感を持った上でご参加いただければ嬉しい限りです。プライベート体験レッスンも行っておりますので、まずは気軽にご参加ください。

また、ピラティスになじみのない方も多いかもしれませんので、ピラティスの意味や見込める効果、どういうメニューでレッスンを進むのかなど、ピラティスに関する幅広い情報もお届けいたします。少しでもピラティスについて興味を持っていただけ、「やってみたい」と思っていただくきっかけとなれば嬉しい限りです。