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心・身体・精神を整え元気に
完全予約制で個々の身体の悩みに寄り添う
Concept

拠点の三田市でプライベートピラティスをジムで実施

完全予約制で一人ひとりの身体と心に向き合う

「一人ひとりの心と身体の健康に向き合いたい」という想いで拠点の三田市にて、完全予約制でプライベートピラティスジムを営業しております。特に、ピラティスは元々リハビリとして誕生し、身体の不調や悩みを内側から整え、鍛えていくという効果を見込めるトレーニングです。専用のマシンを使いながら呼吸と身体の動きを合わせて動かしていくことで、身体はもちろんのこと、心・精神まで豊かで健やかになるようなレッスンを展開してまいります。

さらに、一人ひとりの身体や心の悩み・不調としっかりと向き合えるように完全予約制のマンツーマンレッスンを徹底しています。この先も長期的に身体と心を整えていく場となれれば嬉しい限りです。

Menu

ピラティス・マシン/マットのジムメニューを三田市で実施

体験レッスン
マシン プライベート

¥7,500(税込)

【内容】

カウンセリング15分+マシンエクササイズ45分の体験レッスンです。

クライアントさんのお悩みやご希望をお伺いしてから、エクササイズに入ります。

会員制
入会金

¥10,000(税込)

Q&A

お客様からよくいただくレッスンに関する質問に回答

  • まったくの初心者なのですが、大丈夫でしょうか?

    初心者の方でもお客様一人ひとりに合わせて、エクササイズをご紹介しますのでご安心ください。

    ※体験レッスンもご用意していますのでお気軽にご受講ください。

  • 駐車場はありますか?

    1台分ございますので、ご利用ください。

  • お支払方法は何がありますか?

    体験レッスンは現金・PayPayのご利用が可能です。

    月会費には口座振替・クレジットカードのご利用が可能です。

Access

地域の皆様の心と身体の健康に寄り添うレッスンを実施

Pilates Studio キラリ

住所 〒669-1321
兵庫県三田市けやき台3丁目61-5
電話番号

090-7753-8746

090-7753-8746

営業時間 9:00 〜 16:00

定休日

土曜日・日曜日・祝日・月曜日

代表者

藤川 千尋

最寄駅

神姫バス「けやき台小学校前」より徒歩3分

駐車場

1台分有

予約制度

完全予約制

※レッスン中で出られない事が多いので、伝言メッセージにお名前、ご用件をお入れ下さい。後程折り返しお電話させて頂きます。

支払方法

現金 / PayPay

アクセス

拠点の三田市にてピラティスを本格的に行えるジムとして、完全予約制の少人数制のグループレッスンまたはプライベートレッスンを実施しております。体幹を鍛えたい方やダイエット目的の方、精神を落ち着かせたい方など、あらゆる目的の方にご利用いただいています。初心者の方でも無理なく動けるマシンを導入しておりますので、気軽にご参加いただける環境です。

About us

お悩みに対応し三田市で身体づくりをジムとして実施

ピラティスマシンを三田市のジムで初めて導入し本格レッスンを

「ピラティスを通してしなやかで健やかな身体づくりをするサポートを行いたい」「身体を動かすことで、心までも豊かで前向きになれるレッスンを実施したい」という想いで、一人ひとりに寄り添うきめ細かなピラティスレッスンを実施しております。特に、ピラティスのレッスンでは、三田地域で初めて導入したピラティス専用のマシンを使用しながら進めていきます。「運動が苦手」「身体が硬く動かしづらい」と感じる方こそ、マシンの力を利用しながら無理のない範囲で徐々に身体の可動域を広げていけます。

特に、ピラティスでは、普段動かさないような身体の芯の部分の筋肉を呼吸に合わせて動かしていきます。初めは「同じ姿勢をキープするのが辛い」「毎回筋肉痛になる」など、少し辛く感じるかもしれません。ですが、徐々に身体を動かすにつれて、インナーマッスルが鍛えられたり、基礎代謝が上がったりと健康的な身体づくりをできるようになってくるのです。このように、しなやかな身体づくりを行うピラティスを、初心者の方でも安心できるよう、マシンを使いながら進めてまいります。心も身体も健やかで豊かになれるよう、精一杯サポートいたします。

一人ひとりの悩みや目的に合わせた完全予約制ジムを三田市で実施

「ダイエット目的で身体を動かしたい」「風邪予防ができるような強い身体づくりをしたい」「スラリとした姿勢のいいしなやかな身体を手に入れたい」など、お客様が身体を動かしたい、ピラティスを始めてみたい、と考えるきっかけ・目的はそれぞれ異なります。また、「身体が硬いのが悩み」「1人だとトレーニングを続けられない」「運動不足で体重が増加している」「途中でいつも挫折してしまう」など、身体や心に悩みを抱えている方も多いかも知れません。

そこで、完全予約制のプライベートでピラティスレッスンを行うことで、一人ひとりの抱える悩みや不調に対して最適なメニューを組みレッスンを進めてまいります。レッスンの前にお客様の悩みや不調をお伺いし、「これからどのような身体づくりをしたいか」というトレーニングの目的を明確にします。そうすることで、目標や理想とする姿に向かって最適なトレーニング方法をご提案できるのです。今後も、個人のトレーニングレッスンだからこそできる、一人ひとりに寄り添うレッスンで、心と身体の健康を一緒に目指してまいります。