／マシンピラティス スタジオ
三田市の側弯症ピラティスとマシンピラティスを行うスタジオ
完全予約制で一人ひとりの身体と心に向き合う
基本ピラティスは筋肉のバランスを整えることで、骨格までも変えていくことのできるエクササイズです。 特に側弯症の方は、左右の筋力差や柔軟性に合わせた専門的なアプローチが必要です。 しかし、基本のピラティスでも整えきれないのが側弯症の方です。当スタジオでは、『側弯症ピラティス』の認定資格を持つインストラクターが、個々の状態に合わせた安全な運動プログラムを提案いたします。プライベートレッスンですので、他の人の目を気にせず取り組むことができ、継続することで正しい背骨の状態を保てるようになっていきます。そして日常生活の快適さやスタイルの改善も実感できるでしょう。背骨（骨盤を含む）を整えたい方、手術やコルセットに頼りたくない方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください。
側弯症や背骨・骨盤のゆがみによる症状をご紹介します
☑肩の高さが左右合わない
☑腰・肩・背中が痛い
☑股関節や膝が痛い
☑呼吸がしにくい
☑靴下を履くのが大変
☑腕が上がりにくい
☑服がいつもゆがんでいる
☑背中の片側がこぶのように膨らんでいる
☑頭が左右どちらかに寄っている
☑倦怠感が常にある
☑長い時間同じ姿勢をしていられない
背骨のゆがみによって、様々な症状が現れてきます。
もし当てはまるものがありましたら、一度ご相談ください。
側弯症ピラティスとマシンピラティスで三田市でお悩みの方をサポートいたします
一人ひとりに寄り添うスクールを三田市で展開します
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三田市初！側弯症ピラティスを導入
三田市で初めての側弯症に特化したピラティスを専門的に取り入れたスタジオです。 通常のピラティスでは改善が難しいほどの背骨の歪みに対して、専門資格を持つインストラクターが丁寧に指導いたします。 -
お一人お一人の側弯の状態に合わせた指導
側弯症と一口に言っても、歪みの角度や現れている症状は人それぞれ。当スタジオでは、カウンセリングとアダムステスト(整形外科でもされる背骨のチェック法)をもとに、体調や状態に応じた完全個別のレッスンを行います。痛みの存在、日常生活での悩みに寄り添いながら、安全に配慮したプログラムをご提供します。 -
『変わりたい』を実現するプログラム
「姿勢を整えたい」「洋服をきれいに着たい」「動作をスムーズにしたい」など、目的や理想の姿は人それぞれ。 キラリの側弯症ピラティス・マシンピラティスであなたの理想に向かって、徐々に体がかわっていきます。『いつの間にか変わっているわ』ということも(*^-^*)V
側弯症ピラティス／マシンピラティスのメニュー
| マシン プライベート | ￥8,500(税込) |
|---|---|
【内容】 カウンセリング15分＋マシンエクササイズ45分の体験レッスンです。 クライアントさんのお悩みやご希望をお伺いしてから、エクササイズに入ります。 |
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| 側弯症改善ピラティス | ￥8,500(税込) |
【内容】 ・カウンセリング |
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| 入会金 | ￥10,000(税込) |
|---|---|
| 月会費：マシンピラティス | ￥12,500(税込) |
【内容】 マシンプライベート1回（６０分）＋毎週金曜日のグループレッスン（６０分/回） ※グループレッスンにつきましては他施設で9:30～行っております。 |
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| 月会費：側弯症改善ピラティス | ￥12,500(税込) |
【内容】 |
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いつもニコニコ笑顔のインストラクター
やさしく丁寧に、そして笑顔で鞭(*^▽^*)/~~~ピシー!ピシー!
お客様からよくいただくレッスンに関する質問に回答
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どのくらいで側弯症が治りますか？
人によります。早い方だと5回目くらいから、遅くとも３か月(週１回レッスンで)ほどで体の変化を感じていただけています。『体の変化』とは、常に疲れた感じがあったのがすっきり疲れを感じなくなった。腕が動きやすくなった。背中の痛みが改善された。明らかに歪んでいた体の中心ラインが正中に近づいたのが分かる。などです。
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どうやって整えるのですか？
特有の呼吸法と整える為の運動・ポジショニングを行います。運動はピラティスメソッドを基としたゆっくりとした動きです。ご自身で体を支える筋肉を再構築し、体を正しく動かすことを学んでいただきます。治療ではなく、機能回復運動です。
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どのくらいの間隔でレッスンしたらいいいですか？
レッスンとレッスンの間はできるだけ詰めて来ていただく事をおすすめします。間が空きすぎてしまうと、せっかく整えてもすぐ元に戻ってしまいますので。ある程度整えられて、ご自身でもコントロールできるようになってくると、様子を見ながら期間を開けていただけます。初めの数か月は週2回がおすすめですが、ご予算やご予定もお伺いし、無理なく続けられるよう回数をお決めいただきます。
症状・状態のアドバイス等をブログで書いています
ピラティスに関する知識・見込める効果もお届け
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あなたは『側弯症』という言...2023年10月03日
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10人に1人が『脊柱管狭窄症』...2023年04月05日
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骨盤をしっかり調整しながら...2023年02月06日
三田市で体と心と精神の健康に寄り添うレッスンを実施
Pilates Studio キラリ
| 住所 |
〒669-1321 兵庫県三田市けやき台3丁目61-5 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-7753-8746 |
| 営業時間 | 9:00 〜 16:00 |
定休日 |
土曜日・日曜日・祝日 |
代表者 |
藤川 千尋 |
最寄駅 |
神姫バス「けやき台小学校前」より徒歩3分 |
駐車場 |
1台分有 |
予約制度 |
完全予約制 ※レッスン中で出られない事が多いので、伝言メッセージにお名前、ご用件をお入れ下さい。後程折り返しお電話させて頂きます。 |
支払方法 |
現金 / PayPay |
アクセス
拠点の三田市にてピラティスを本格的に行えるジムとして、完全予約制の少人数制のグループレッスンまたはプライベートレッスンを実施しております。体幹を鍛えたい方やダイエット目的の方、精神を落ち着かせたい方など、あらゆる目的の方にご利用いただいています。初心者の方でも無理なく動けるマシンを導入しておりますので、気軽にご参加いただける環境です。
側弯症など背骨のお悩みに寄り添い 三田市で姿勢改善をサポート
三田市初の側弯症専門ピラティスで根本改善へ導く
私が目指すのは、その場限りの対処ではなく、根本から身体の使い方を整え、日常生活を快適にすること。 正しい筋肉の使い方を身につけることで、背骨を自分の力で支えることができるようになり、姿勢や痛みの改善、見た目の変化も。背骨の手術やコルセットを回避したい方にも、自分の力を使って整える、自然なケアの選択肢としておすすめです。 三田市で側弯症や背骨(骨盤含む)のゆがみに悩む方の力になりたい。、そんな思いで活動しています。 まずはお気軽にご相談ください。
完全予約制の個別レッスン
Pilates Studio キラリでは「もしかして歪んでるかも」と不安になっている方にもしっかり寄り添えるよう、完全予約制の個別レッスンを行っています。 初回には丁寧なカウンセリングを実施し、写真や動画で現在の背骨の状態を確認しながらレッスンして参ります。
小さな不調や違和感でもお一人おひとりの声に耳を傾け、毎日の暮らしが快適になる様、体づくりをサポートします。
