くびれを作りたい方は三田市のピラティス・スタジオ・キラリへ
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2022/05/09
姿勢改善ならピラティスのジム｜三田市のPilates Studio キラリ
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2021/12/14
ブログ
三田市のピラティスジム “Pilates Studio キラリ”のインストラクターChihiroです。
猫背・巻き肩・ストレートネック・反り腰・O脚・X脚など、姿勢の悪さでお困りの方。
姿勢が悪いと、肩こりや腰痛、首や背中の痛み、坐骨神経痛など、様々な弊害が起こります。
ピラティスでは、インナーマッスル（体幹）を鍛え、更にきれいな姿勢を作り出す筋肉もつけていけますので、姿勢改善をお考えの方にはぴったりのエクササイズです。
“鍛える”というと、何だかムキムキマッチョになりそうなイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、ピラティスでは強くて柔らかい筋肉を作っていきます。
全身をバランスよく整える事ができるのが、“ピラティス”です。
三田市で姿勢を改善したい、よくしたいとお考えの方は、是非“Pilates Studio キラリ”へお越し下さい。
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