くびれを作りたい方は三田市のピラティス・スタジオ・キラリへ
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2022/05/09
【ヒップアップ】三田市のピラティスジムならPilates Studio キラリまで
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2021/12/07
ブログ
ブログをご覧頂きありがとうございます。
三田市にあるPilates Studio キラリの代表です。
今回はヒップアップについてご紹介します♪
ヒップアップというと、みなさん足上げ運動をよくされるかと思いますが、それでも中々効果がでないというかたは、まず骨盤の調整からされるといいかと思います。
骨盤が傾いていると、殿筋の使われ方もかわってきてしまいますので、骨盤が正しい位置にあるかを知る必要があります。
Pilates Studio キラリでは、骨盤をしっかり調整しながらヒップアップに繋がるエクササイズをしていきますので、早い段階で変化を感じて頂けるかと思いますので、是非お越し下さい。
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