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レッスンの雰囲気や様子を写真付きでブログで発信します

初心者の方でもイメージできるようピラティス情報もお届けします

「レッスンはどのような雰囲気で進むのか」とジムでレッスンを受けるイメージがつかめない方へ、三田市の皆様にレッスンの様子や雰囲気を発信してまいります。深い呼吸とダイナミックな動きを組み合わせるピラティスの動きをマシンを使用しながらじっくりと進めていきます。マシンを使用することで動きが取りやすく、初心者の方でも安心して取り組めます。ぜひ興味がありましたら、気軽に体験レッスンにお越しください。

さらに、「ピラティスとは」というピラティスの概要や動きなど幅広い情報もお届けいたします。

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「どんな雰囲気の中でレッスンは進むのか」「初心者だけどついて行けるか」と興味はあるけど、なかなか一歩踏み出せないという方に、レッスンの様子や雰囲気、ピラティスについて写真付きで詳しく解説いたします。もちろん、始める前は不安や疑問点が多く「自分にもできるのか」と考えるかもしれません。だからこそ、事前に情報や雰囲気を知ってもらう写真をお届けすることで、よりイメージを広げた上でご参加ください。

また、ピラティスになじみのない方も多いかもしれません。そこで、ピラティスの意味や見込める効果、動きの流れ、メニューなど、ピラティスに関する幅広い情報もお届けいたします。「体幹を鍛える」「ダイエット目的に」「心を落ち着かせるために」など、幅広い目的の方がおりますので、「やってみたい」と思っていただくきっかけとなれば嬉しい限りです。